Красивая улыбка в результате интенсивных тренировок! Как исправить прикус в домашних условиях?

Исправляем прикус сидя дома на диване

Многие люди сталкиваются с такой нелицеприятной проблемой, как неправильный прикус. Такую патологию имеют почти 85% населения страны. До недавнего прошлого избавиться от неправильного прикуса можно было исключительно при помощи брекетов, при этом значительный эффект достигался лишь при использовании их в подростковом или детском возрасте. Но технологии стремительно развиваются и сейчас существует масса способов исправления прикуса даже у взрослых людей.

Опасности неправильного прикуса

Прикусом называют соотношение нижних и верхних зубов во время смыкания. Если это соотношение нарушено, и зубы при смыкании не соответствуют расположенным напротив, значит, имеет место неправильный прикус. Данная патология может не только существенно подпортить внешний вид человека, спровоцировав развитие комплекса неполноценности, но и вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Основными опасностями неправильного прикуса являются:

  • трудности с нормальным пережевыванием пищи, что часто приводит к возникновению пищеварительных расстройств;
  • затруднения при глотании, вызывающие заболевания горла;
  • ухаживать за зубами становится сложнее, в результате чего повышается риск развития болезней зубов и окружающих их тканей – гингивита, пародонтоза или кариеса;
  • неровные, кривые зубы создают дополнительные трудности лечения зубов у стоматолога;
  • неправильное смыкание создает постоянное напряжение челюстей, зубов и мышц, в результате чего зубная эмаль быстрее стирается, а также повышается риск перелома зубов.

Нарушение прикуса создает дополнительную нагрузку на мышцы лица, что нередко становится причиной головных болей и появления ранних морщин.

Причины появления

Нарушение прикуса формируется в раннем детстве. Зачастую данная патология имеет наследственный характер. Если родители страдали от этой проблемы, у ребенка она может также появиться. Кроме генетической предрасположенности, существует и другие причины возникновения неправильного прикуса:

  • Искусственное вскармливание. Новорожденному ребенку требуется разрабатывать челюстные мышцы. Когда он сосет материнскую грудь, это служит прекрасной тренировкой для челюстей. Если кормить его из бутылочки, мышцы челюсти не будут получать необходимую нагрузку, что и спровоцирует развитие патологий.
  • Неправильное питание беременной женщины, стрессы. Отсутствие в рационе беременной необходимых витаминов и микроэлементов, а также постоянные волнения и стрессы могут вызвать ряд осложнений в развитии малыша.
  • Вредные привычки ребенка. Предрасположенность ребенка к сосанию пальцев, а также длительное использование соски – всё это может поспособствовать изменениям нормального прикуса.
  • Травмы челюсти. Лицевые повреждения, которые привели к отсутствию некоторых зубов, могут вызвать нарушения в смыкании челюстей. Именно поэтому, при получении травмы лица, необходимо сразу обратиться к врачу.
  • Дыхание через рот. Такая невинная проблема, как заложенность носа, может вызвать серьезные нарушения в формировании челюстей. Человек постоянно дышит через рот, при этом ряд мышц у него со временем атрофируется, что вызывает сужение верхней челюсти.
  • Парафункция языка. Данное заболевание характеризуется нарушением речи. Иногда ребенок не может произносить определенные звуки, в результате чего нарушается артикуляция его языка – он недостаточно сдавливает зубы, что и приводит к изменениям прикуса.

Залог успешного исправления прикуса – своевременная борьба с ним. Лучше всего заниматься этой проблемой с детского возраста, поскольку организм находится в процессе развития, и восстановление нормального положения челюстей проходит намного быстрее.

Исправление прикуса

Наиболее эффективный способ исправления прикуса для взрослых людей – ношение брекетов и специальная гимнастика. Брекеты давят на челюсть и растягивают соединительные ткани десен, в результате чего осуществляется механическое выравнивание кривого прикуса. Носить эти конструкции необходимо очень долго и снимать их нельзя. Главным недостатком брекетов является их негативное влияние на эмаль. Кроме того, брекеты выглядят малоэстетично и многие люди стесняются их носить из-за непривлекательного внешнего вида.

Другими методами коррекции прикуса в домашних условиях являются каппы, виниры и трейнеры.

Каппы

Это специальные прозрачные протезы, благодаря которым можно безопасно исправить положение зубов. Они очень удобны, не вызывают дискомфорта и практически незаметны окружающим людям. Кроме того, каппы не вредят зубной эмали и легко снимаются.

Каппы часто применяют не только для восстановления нормального прикуса, но и для отбеливания зубов. Единственным значимым недостатком этих конструкций является их высокая цена, поэтому людям с небольшим доходом лучше рассматривать иные варианты исправления прикуса.

Виниры

Данный метод подразумевает наклеивание на зубы специальных пластинок из фарфора. Эти пластинки внешне незаметны, поскольку они прозрачные. Виниры позволяют скорректировать форму и положение зубов, а также избавиться от щелей между зубами.

Виниры бывают полные и частичные. Полные целиком надеваются на кривые зубы, а частичные скрывают лишь видимые части неровных зубов. Данные конструкции устойчивы к влиянию внешних факторов, очень долго служат и не вызывают дискомфорта во время ношения.

Трейнеры

Данные конструкции используют лишь в детском возрасте. Изготавливают их из силиконового материала, они очень удобны и помогают успешно бороться с нарушениями прикуса.

Трейнеры не обязательно носить постоянно. Можно надевать их всего на пару часов в день, а также на ночь. Еще одно важное преимущество этих конструкций –они не только восстанавливают нормальное смыкание зубов, но и помогают ребенку держать язык во рту в правильном положении, т.е. устраняют саму первопричину нарушения прикуса.

Упражнения для исправления прикуса

Помимо ношения специальных конструкций для исправления неправильного прикуса, рекомендуется выполнять особые упражнения, которые помогут быстрее устранить данную патологию. Комплекс этих упражнений разработан специально для выравнивания неправильно расположенных зубов. Выполнять упражнения требуется регулярно, в противном случае добиться высокого результата не получится.

Наиболее эффективны эти упражнения для подростков и детей, поскольку их челюсти и зубы только находятся в процессе формирования. Но и взрослым данная гимнастика будет полезна, особенно в сочетании с ношением ортодонтических конструкций.

Лечебная гимнастика состоит из следующих упражнений, которые требуется выполнять ежедневно по 2-3 раза:

  1. Открыть широко рот, задержать его так на несколько секунд, затем ритмичными и короткими движениями закрыть его.
  2. Кончиком языка прикоснуться к небу, затем продвинуть язык назад до максимума. С таким положением языка следует несколько раз пошире открыть и закрыть рот.
  3. Положить подбородок на ладонь, а локоть при этом поставить на любую твердую поверхность (к примеру, на стол). В данном положении нужно открывать и закрывать рот, при этом двигаться должна голова, а не челюсть.

Любое из вышеприведенных упражнений следует повторять по 6-7 раз. Очень полезным для формирования нормального прикуса будет подвергать челюсти постоянной нагрузке. Этого можно достичь пережевыванием твердой пищи – например, фруктов, орехов или овощей.

Данные упражнения сами по себе вряд ли помогут исправить прикус. Чтобы они принесли результат, выполнять их следует параллельно с другими методиками выравнивания зубов. Прежде чем выбирать какой-то один способ исправления кривых зубов, рекомендуется посоветоваться с дантистом.

Красивая улыбка в результате интенсивных тренировок! Как исправить прикус в домашних условиях?

Выпрямление зубов. Красивая улыбка меняет внешний вид.

Вы просматриваете раздел Исправить в домашних условиях, расположенный в большом разделе Неправильный прикус.

Расположение верхних и нижних зубов при смыкании челюсти называется прикусом.

В пределах нормы, верхние зубы Перекрывают 1/3 часть нижних, а все остальные положения, отклонённые от верного — признак неправильного прикуса.

Различают Несколько видов этой деформации: Мезиальный, глубокий, открытый и перекрёстный. Дефектный прикус Может оказывать неблагоприятное влияние на здоровье. В списке последствий на первом месте находится искривление позвоночника.

Ведь даже При небольшом сдвиге челюсти поза человека значительно изменяется, что приводит к нарушениям осанки.

Ещё одним фактором последствий неправильного прикуса является Преждевременное стирание и старение зубов, возникающих из-за неправильного распределения жевательной нагрузки.

Разочаровывает и Появление деформации нижней части лица, такие как впалость щёк, выпирающий подбородок и тонкие губы, что Приводит к возникновению мимических морщин.

Как исправить прикус у взрослых?

Ношение скобок на зубах для взрослого человека не является заманчивой перспективой, но благодаря современным методикам, эту Проблему можно решить довольно легко.

Существует множество вариантов замены брекетов, например, Винирами или Коронками.

Виниры Представляют собой тонкие пластины, наклеиваемые на предварительно обточенные зубы, полностью Восстанавливающие анатомию зубной пластины.

Этот метод Актуален при стёртых зубах, а в более запущенных случаях, например, при отсутствии большей части зуба, как правило, устанавливаются коронки.

При челюстных деформациях, также Корректно использовать различные специальные капы, элайнеры и ортодонтические пластинки, так как Эти приспособления также направлены на исправление дефектов.

Исправление с помощью кап. Фото их ношения

Прикус возможно исправить при использовании специальных кап, Представляющих собой съёмную прозрачную накладку, которая плотно прилегает к зубам, повторяя их форму. Коррекция прикуса Происходит методом механического воздействия на искривлённые зубы. Степень давления на челюсти зависит от уровня деформации прикуса.

Фото 1. Процесс надевания кап на зубы взрослого человека с целью исправления неправильного прикуса.

Фото 2. Пример ношения кап для исправления кривизны зубов на верхней челюсти у взрослого человека.

Фото 3. Снимок зубов при ношении кап, где видно, что внешне данные приспособления практически незаметны.

Плюсы и минусы использования

В отличие от брекет-систем капы имеют больше преимуществ, так как Выполнены они из лёгкого полимерного материала, в основном из пластмассы или силикона (брекеты же изготавливаются из металла или керамики). Это Не вызывает раздражения слизистой оболочки ротовой полости.

В отличие от брекетов капы Можно снимать, что Позволяет ухаживать за полостью рта более тщательно. В среднем капы носят На протяжении года, проводя замену на новые Каждые 2 недели, после чего повторные приобретения производятся с меньшими интервалами времени.

Минус ношения кап, состоит только В обязательности регулярной чистки, необходимой после каждого приёма пищи и перед сном. Метод этот недешёвый (из-за частой замены), но учитывая все преимущества, Наиболее удобен.

Изменение прикуса в домашних условиях с помощью трейнера

Аппарат представляет собой приспособление, Закрепляющееся на обеих челюстях в виде двухстворчатой капы, Имеющей отверстия для зубов. Механизм выравнивания Заключается в тренировке челюстных мышц с последующим привыканием нахождения в правильном положении.

Трейнеры Бывают двух цветов: розового и голубого. Тон капы обозначает мягкость аппарата и степень воздействия на зубы. Например, розовый трейнер, Наиболее мягкий, а голубой — Имеет жёсткую и объёмную конструкцию.

Плюсы

    невысокая Стоимость (по сравнению с брекетами); Лёгкая очистка без приобретения специальных средств по уходу; Возможность съёма при необходимости.

Минусы

    довольно Долгий срок носки для достижения нужного результата; Запрет на приём пищи и питья при использовании.

Выравнивание прикуса с помощью ортодонтических пластин

При небольших нарушениях прикуса также используют ортодонтические пластины. Они Представляют собой съёмную конструкцию в виде полимерного основания, плотно прилегающего к нёбу и металлической дуги, корректирующей искривления.

Читайте также:  Мезиальный прикус: как обнаружить и вылечить?

Ключевой деталью является подкручиваемый винт, находящийся в центре аппарата. С помощью него врач усиливает или ослабляет давление на зубы. Выпрямляющую же роль играет металлическая дуга, поддерживаемая крючками.

Плюсы и минусы исправления пластинами

Ортодонтические пластинки Являются недорогим вариантом, по сравнению с альтернативными аппаратами, Не требуют частой замены и Просты в уходе.

Минусом пластин является Сильное нарушение речи при носке, а также Слишком длительный период (До двух недель) Их приготовления.

В дополнение, пластинки Малоэффективны в отношении серьёзных проблем, связанных с нарушением смыкания челюстей.

Исправление прикуса элайнерами

Элайнеры — Специальные прозрачные ортодонтические капы. После посещения ортодонта снимается слепок, который впоследствии отправляется в лабораторию, где создаётся З-D модель будущих элайнеров. Фактически Пациент может сразу увидеть свою дальнейшую улыбку.

Плюсы и минусы

    Лёгкий уход и возможность съёма эстетическая Красота (за счёт прозрачности); Гипоаллергенность (не вызывают раздражения слизистой).

Справка! Носить их следует 20–22 часа в сутки, периодически Снимая для очистки или при употреблении окрашивающей пищи.

Основной минус — Стоимость устройства.

Аппараты для исправления прикуса у детей

Существует Множество различных способов исправления прикуса у детей. Одним из самых распространённых и наиболее часто применяемых считается аппаратный метод. Прибегать к нему можно уже после прорезывания молочных зубов. Популярные способы исправления прикуса при помощи специальных аппаратов:

    ЛМ–активаторы (устанавливаются после прорезывания молочных зубов); шапочка для исправления прикуса; ортодонтические Пластинки; Трейнеры; Брекет-системы.

Фото 4. Пример случая неправильного прикуса зубов у ребенка, требующего незамедлительного исправления.

Шапочка для правильного прикуса

Конструкция Выглядит как повязка из резиновых ремней, которые фиксируют положение челюсти. Надевать устройство нужно Только на ночь. Прибегать к этому методу Можно уже после трёх лет. Наиболее часто шапочка Используется при исправлении мезиального прикуса, посредством поддерживания нижней челюсти, лишая её роста неправильного развития, этим самым давая возможность верного формирования верхней челюсти.

Ортодонтические пластинки для детей

С 4 лет разрешено применение ортодонтических пластин. С их помощью Коррекция ограничивается только лишь при незначительных нарушениях. Как правило, они используются для исправления формы нёба и при искривлении зубов, Посредством давления металлической дуги на зубы.

ЛМ-активаторы

ЛМ-активаторы представляют собой Конструкции, стимулирующие развитие челюстной дуги, Мышц и нормализации дыхания. Устанавливать их можно уже после прорезывания молочных зубов.

Трейнеры для детей

Трейнеры можно устанавливать уже После 5 лет.

Мягкие, но прочные силиконовые капы Неплохо справляются с неправильным прикусом в этом возрасте, так как Вновь появляющиеся постоянные зубы подвержены любому воздействию извне.

Детям 8–12 лет больше подойдут массивные и жёсткие капы.

Подросткам Старше 12 лет обычно устанавливаются брекеты. Они Имеют более сильное воздействие на весь челюстно-лицевой аппарат, что Позволяет исправить практически любые нарушения прикуса.

Комплект приспособлений для профилактики аномалий прикуса

Для профилактики развития неправильного прикуса у ребёнка можно приобрести «комплект приспособлений», включающий в себя:

    Вестибулярную пластинку Кербитца — Аппарат, похожий на соску, который плотно прилегает к зубам, между ними язык. Вестибулярная пластинка Крауса — Показана при проблемах с глотанием и привычкой сосать язык. Пропульсор Мюлемана — Препятствует дыханию через рот, удерживая челюсть в выдвинутом положении. Показан при открытом виде аномального прикуса.

Зарядка для мышц лица при неправильном прикусе: какие существуют упражнения

Дополнением к аппаратному лечению может стать Миогимнастика, направленная на устранение анормального прикуса. Она представляет собой комплекс упражнений и методов, Нацеленных на исправление проблем развития зубочелюстной системы, посредством лечебной физкультуры.

При регулярном выполнении зарядки Можно добиться положительных результатов не только в плане физиологических нарушений, но и Значительно скорректировать изъяны челюстно-лицевого аппарата.

Например, Чтобы исправить глубокий прикус можно выполнять следующее упражнения:

В положении стоя, Распрямить плечи и максимально поднять подбородок. После Выполнять движение нижней челюстью вперед–назад. Нижняя челюсть Должна выдвигаться вперёд без сильного напряжения. Проводится 10–15 раз.

Для исправления мезиального прикуса выполняют такое упражнение: в положении сидя, слегка заев нижнюю губу, Высунуть кончик языка, надавливая им на передние зубы с наружной стороны.

Для исправления открытого прикуса: сидя, взяв палочки разного диаметра, Сжать их между челюстями. Упражняться с каждым гимнастическим снарядом По 5 минут.

Для коррекции косого прикуса выполняется следующее: стоя перед зеркалом, Максимально открыть рот, стараясь расположить челюсти в правильно позицию, затем нужно Сомкнуть губы и сильно сжать челюсти. В таком положении следует Оставаться 10 минут.

Для исправления прикуса у детей, также существует ряд упражнений:

Ребёнок должен открыть рот, как можно шире и Начать сжимание и размыкание челюстей. Повторить 10–15 раз. С закрытым ртом Коснуться кончиком языка нёба и пытаться раскрывать и смыкать рот. Постараться сделать 5–10 раз. Упереться локтями в стол, сложить подбородок в руки. В таком положении Открывать и закрывать рот, 5–10 повторений.

Для проведения гимнастики у детей Оптимальным возрастом является 4–7 лет, так как в этот промежуток времени, чадам проще объяснить, что от них требуется.

Важно! Нельзя заниматься миогимнастикой Без консультации ортодонта, так как каждое упражнение направлено на исправление отдельных аномалий и Только врач может назначить правильную методику выполнения зарядки для коррекции каждого дефекта.

Полезное видео

На видео рассказывается о последствиях неправильного прикуса и о том, почему так важно его исправление.

Исправить прикус зубов сложно?

Современная медицина уже сегодня Может предложить массу методов по борьбе с аномальным прикусом. Совмещение лечебной физкультуры, правильного ухода за полостью рта и своевременных визитов к стоматологу, Принесут свои результаты по устранению дефектов прикуса.

Не стоит забывать об аппаратном лечении, являющимся Самым эффективным из методов. Выбирая брекет-системы, виниры, капы, элайнеры, специальные шапочки, ортодонтические пластины либо трейнеры, Каждый может стать обладателем красивой улыбки и Избавиться от комплексов, вызванных неправильным прикусом.

Справка! Носить их следует 20–22 часа в сутки, периодически Снимая для очистки или при употреблении окрашивающей пищи. 32zuba. guru

Никаких железок: как исправить прикус, чтобы никто не заметил

Как решиться на исправление прикуса после 30 лет? Железные брекеты? Ни за что! Немало людей с содроганием вспоминают , как эта штука , больше похожая на медвежий капкан , портила жизнь в школе им или их друзьям. Но на дворе 21 век , пора забыть о брекетах! Настало время элайнеров!

Cosmo рекомендует

5 укладок, которые выдают плохой вкус

Время заказать: 7 вещей, которые убивают бактерии

Что такое элайнеры и как с их помощью добиться голливудской улыбки — расскажет Ольга Емельянова , ортодонт , главный врач Международного Ортодонтического Центра Invisalign®.

А может , обойдемся без исправления прикуса?

Не все взрослые считают необходимой коррекцию прикуса — Ванесса Паради , например , уверена , что щель между передними зубами придает ей особую изюминку. Однако врачи-ортодонты с этим не согласны — изюм изюмом , но неправильный прикус может стать ( и станет , не сомневайтесь!) причиной серьезных болезней. Во‑первых , дефекты прикуса имеют неприятную привычку прогрессировать со временем и тем самым активно вредить состоянию челюстной кости и мышц , вплоть до проблем с височно-нижечелюстным суставом и хронических головных болей. Постоянно пьете таблеточки от боли то в одном виске , то в другом? Челюсть щелкает , как у Кащея Бессмертного? Бегом к ортодонту! Во‑вторых , неправильный прикус затрудняет нормальную гигиену полости рта ( например , при сильно скученных зубах , когда они буквально перекрывают друг друга), а также провоцирует развитие гингивита или пародонтита. Что уж говорить о кариесе! Так что коррекция прикуса поможет сэкономить на пломбах , коронках , а также — лечении десен. В-третьих , неравномерно распределяется жевательная нагрузка — одни зубы больше заняты делом , чем другие. В итоге растет риск развития кариеса и повышается стираемость зубов. А в перспективе тебе светит ранняя потеря « трудяг» и расходы на протезирование. Кстати , из-за нарушения процесса пережевывания пищи со временем ты обзаведешься еще и проблемами с желудочно-кишечным трактом. Так что в конце концов дешевле будет выровнять зубы , чем обогащать еще и гастроэнтерологов вкупе со стоматологами. И в-четвертых , ни глубокие ущелья между зубами , ни выступающие вперед или заваленные назад зубы отнюдь не выглядят как идеал красоты. Тем более , что теперь ношение тонн железа во рту — уже не единственный способ коррекции прикуса.

Элайнеры — от 16 и старше

Итак , железные брекеты — это прошлый век. Современная ортодонтия предлагает забыть об этих ужасах и перейти к практически невидимому и очень эффективному методу коррекции прикуса — с помощью прозрачных капп-элайнеров! Использовать элайнеры для исправления прикуса можно с 16 лет. И уж тем более они подойдут тем , кто задумался о коррекции улыбки только после 30. В принципе , у них нет верхней возрастной границы — выравнивание зубов элайнерами возможно практически в любом возрасте , главное , чтобы эти зубы были.

«Разве элайнеры осилят такой ужас , который я ежедневно вижу в зеркале?!»

Именно эта мысль посещает многих пациентов. Увидев легкие , прозрачные каппы-элайнеры , они немедленно впадают в сомнения. Сможет ли такая хрупкая на вид , миниатюрная вещица одолеть высокую скученность , дистальный или мезиальный прикус? Может , лучше обратиться к проверенной , мощной на вид классике из железа? Но прочь сомнения — элайнеры решают ровно те же ортодонтические задачи , что и брекеты. Собственно говоря , именно поэтому элайнеры и являются их альтернативой. Прозрачные каппы разберутся с проблемами любой сложности. Тяжелое железо в 21 веке уже не является гарантией надежного результата , сегодня первенство за высокими технологиями. Конечно , точные сроки обретения тобой идеальной улыбки ортодонт назовет только после осмотра и диагностики. Однако не нужно опасаться , что лечение эдайнерами займет гораздо больше времени , чем брекетами. В среднем , в зависимости от состояния прикуса , на его коррекцию элайнерами уходит от полугода до двух лет. Те же сроки тебя ждут , если ты решишь лечиться с помощью брекетов.

Кстати , о технологиях

Каким же образом элайнеры достигают таких впечатляющих результатов? Мы уже упоминали высокие технологии — и вот тут они разворачиваются во всей своей красе. Во‑первых , каппы сделаны из особого медицинского материала — прочного , гибкого биополимерного пластика. Благодаря этому сочетанию свойств можно убить сразу трех зайцев: раз — оказывать такое давление на зуб , чтобы он смещался к правильному положению , два — не причинять тебе никакого дискомфорта , три — из-за прозрачности элайнеров окружающим придется потрудиться , дабы уличить тебя в ношении каких-то штук на зубах. Брекеты проигрывают элайнерам как минимум по двум последним пунктам — железный забор во рту мало того , что виден за полкилометра , так еще и причиняет массу неудобств. Во‑вторых , сам процесс диагностики и планирования лечения строится на создании 3D-моделей. Особая программа позволяет , опираясь на данные твоей диагностики , полностью спрогнозировать весь ход лечения. Перемещение каждого зуба планируется врачом заранее. Никаких действий наугад! Никакого « Ну вы наденьте брекеты , а через полгода посмотрим…»! Только полностью прогнозируемый результат , который тебе , кстати , покажут на экране компьютера. Так что ты сразу увидишь то , что ждет тебя после того , как ты снимешь последний элайнер.

Читайте также:  Каковы методы лечения дистального прикуса у взрослых?

Как же они это делают?

Главная особенность лечения элайнерами — ты их меняешь примерно раз в две недели , в отличие от железных брекетов , которые будут твоими неизменными спутниками на протяжении всего курса лечения. Каппы из набора , создающегося индивидуально для каждого пациента , следует носить не менее 22 часов в сутки. Стоп , стоп! Как это — не менее? Их что , можно снять?! Да — элайнеры можно снимать , например , утром и вечером перед чисткой зубов. Они никак не мешают гигиене , а потому нет риска развития кариеса. Более того , никаких спецсредств для чистки , как в случае с брекетами , элайнерам не нужно — ни ирригаторов , ни ершиков , ни флоссов.

: Ну , что исправление прикуса уже не кажется тебе таким страшным? Тогда , решайся!

Брекеты, виниры, лазер: через что прошли звезды ради красивых улыбок

Неправильный прикус: Упражнения, которые помогут

Исправить неправильный прикус поможет миогимнастика. Это хороший способ совместными усилиями врача-ортодонта, ребенка и его родителей справиться с неправильным прикусом, восстановить правильное дыхание и речь.

У детей неправильный прикус часто сопровождается функциональными нарушениями мышц челюстно-лицевой области. Для качественного жевания, глотания, дыхания и речи мышцы лица и ротовой полости должны находиться в равновесии. Например, ротовое дыхание вынуждает ребенка постоянно держать рот открытым. Это приводит к перенапряжению жевательных мышц и к сужению челюстей и неправильному прикусу. Или при повышенной активности мимических мышц нарушается глотание. В результате у ребенка наблюдается щель между верхними и нижними передними зубами, а отсюда и нарушение речи. Это лишь немногие примеры, показывающие, как в нашем организме все взаимосвязано.

Неправильный прикус у детей: Миогимнастика для исправления

Для работы с мышцами, помимо ортодонтических аппаратов, врачи прибегают к миогимнастике, лечебный принцип которой состоит в тренировке мышц лица, способствующей их правильному функционированию. Нарушения в челюстно-лицевой области затрагивают мышцы шеи и спины, что в конечном счете приводит к нарушениям осанки и плоскостопию у ребенка. Часто на помощь ортодонту приходят логопеды и остеопаты. Такой комплексный подход позволяет справиться с проблемой и восстановить мышечное равновесие челюстно-лицевой области и всего опорно-двигательного аппарата в целом.

Открытый рот

Укрепляем круговую мышцу рта. Упражнение назначается при постоянном открытом рте у ребенка, при ротовом дыхании и при несмыкании губ, выступании верхних передних зубов из-под губы.

  • Пуговица. Большую плоскую пластмассовую пуговицу горизонтально положить между губами и удерживать ее сначала в течение 1 минуты, затем до 3-5 минут.
  • Линейка. Зажать губами край линейки длиной 8–10 см и удерживать ее в горизонтальном положении. Затем положить какой-нибудь груз, по­степенно увеличивая его.
  • Воздух. Сомкнуть губы, надуть воздух под верхнюю губу, затем под нижнюю губу.
  • Щеки. Губы сомкнуть, надуть щеки, медленно кулаками выдавить воздух через сжатые губы.

Дистальный прикус

Выдвигаем нижнюю челюсть вперед при дистальном прикусе, т.е. когда нижняя челюсть и подбородок сдвинуты назад и имеется щель между верхней и нижней челюстью.

  • Выдвинуть и удержать. Нижнюю че­люсть медленно выдвигать до тех пор, пока режу­щие края нижних резцов не установятся впереди верхних. В таком положении нижнюю челюсть удер­живать 10 секунд, затем медленно установить в исходное положение, постепенно увеличивать вре­мя до 60 секунд.
  • Повороты головы. Предыдущее упраж­нение выполнять с поворотом головы сначала впра­во, затем влево. Нагрузка увеличивается при вы­полнении упражнения стоя. Голову слегка запроки­дывают назад, нижнюю челюсть медленно выдви­гают вперед до тех пор, пока нижние резцы устано­вятся впереди верхних.
  • Линейка. Зажать губами край линейки длиной 6–12 см и удерживать ее в горизонталь­ном положении. Положить какой-нибудь груз, по­степенно увеличивая его.

Открытый прикус

Открытый прикус, при котором не смыкаются верхние и нижние передние зубы.

  • Давление. Губы сомкнуты, зубы сжаты. Усилить давление на зубы сокращением жеватель­ных мышц./Сопротивление. Открыть рот, располо­жить указательные и средние пальцы на зубах и боковых участках нижней челюсти. Закрывать рот, оказывая сопротивление давлением рук.
  • Деревянная палочка. На деревянную палочку надеть резиновую трубку, проложить ее между боковыми зубами и удерживать в таком по­ложении. Сжимать и разжимать зубы, постепенно перемещая палочку по зубному ряду.

Смещение нижней челюсти

При смещении нижней челюсти в сторону и видимой асимметрии лица у ребенка.

  • Удержание. Максимально открыть рот, переместить нижнюю челюсть в правильное поло­жение, сомкнуть зубы и удерживать в этом поло­жении нижнюю челюсть 5 секунд, затем 10 секунд, 20 секунд и так до 60.

Глубокий прикус

При глубоком прикусе, когда нижние резцы почти не видны.

  • Удержание. Нижнюю челюсть медлен­но выдвигать вперед до тех пор, пока режущие края нижних резцов не установятся впереди верхних, в таком положении нижнюю челюсть удерживать 10 секунд, затем медленно установить в исходное по­ложение.
  • Деревянная палочка. На деревянную палочку надевают резиновую трубку, прокладыва­ют между передними зубами, сжимают и разжима­ют зубы.

Выдающаяся нижняя челюсть

Когда у ребенка нижняя челюсть выступает вперед.

  • Давление. Кончиком языка давить на внутреннюю поверхности верхних передних зубов до ус­талости мышц (3–5 мин.)
  • Удержание. Зажать верхними фронтальными зубами нижнюю губу, удержать, затем отпустить ее.
  • Зуб на зуб. Открыть рот, медленно зак­рывать его, смещая нижнюю челюсть назад и уста­навливая передние зубы в краевом смыкании. Ниж­нюю челюсть удерживать в этом положении 4 –8 секунд.

Чтобы добиться необходимого результата, все упражнения следует выполнять регулярно 2 раза в день по 10–15 раз. Без консультации ортодонта к самостоятельному выполнению упражнений приступать не стоит, чтобы не наделать ошибок и не разочароваться в зря потраченном времени.

Миогимнастика – это хороший способ совместными усилиями врача-ортодонта, ребенка и его родителей справиться с неправильным прикусом, восстановить правильное дыхание и речь. Ежедневные упражнения, особенно если они проходят в игровой форме, дают родителям шанс провести еще больше времени со своим ребенком, сближая обоих. А ребенок, увидев результат через пару месяцев, поймет, что его старания не прошли даром, и вы вместе отпразднуете его большую победу. опубликовано econet.ru .

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Как исправить прикус с помощью упражнений?

Когда родители сталкиваются с проблемой неправильного прикуса у ребенка, многим из них на ум сразу же приходит ортодонтическое лечение. Вместе с тем, упражнения в исправлении прикуса могут помочь ничуть не хуже ортодонтических методов. Что это за упражнения и когда они показаны?

Чем поможет миотерапия?

Лечебная физкультура для мышц, окружающих полость рта, называется миотерапией. Миотерапия – эффективный метод лечения в ортодонтии. Упражнения выполняются с целью нормализации работы мышц, тренируют правильное положение губ и языка. Подробнее о других методах лечения неправильного прикуса.

Метод основывается на соблюдении миодинамического равновесия – сила мышц в полости рта и вне её должны быть приблизительно одинаковыми. Если эта гармония соблюдена, то челюсти растут и развиваются правильно. Если же миодинамическое равновесие нарушено, мышцы провоцируют развитие зубочелюстно-лицевых аномалий.

Нарушения в работе мышц возникают как результат вредных привычек:

  • сосания губ, языка, пальца, бытовых предметов;
  • неправильного прокладывании языка;
  • инфантильного типа глотания;
  • ротового дыхания;
  • нарушения жевания или речи.

Существует два способа лечения с помощью миотерапии:

  • В домашних условиях при помощи членов семьи, которые обучились упражнениям у лечащего врача-ортодонта и могут самостоятельно заниматься с ребёнком. Недостатком лечения является отсутствие возможности контролировать регулярность и правильность лечебной физкультуры.
  • Лечение в поликлинике или детском саду при помощи медсестры или ассистента. Для этого формируется группа детей с одинаковыми аномалиями зубов или факторами риска их возникновения. Проводятся ежедневные занятия упражнениями с детками.

Комплекс упражнений для исправления прикуса

Необходимую миотерапию ребёнку может назначать только ортодонт, после тщательного осмотра, сбора анамнеза и постановки диагноза. Лечение назначается деткам с 2,5 лет при наличии факторов риска развития заболеваний, небольших аномалий или как дополнительную терапию при аппаратурном методе лечения.

Упражнения для круговой мышцы рта

Для тренировки круговой мышцы рта и дыхательной мускулатуры можно применять упражнения в виде игры на духовых музыкальных инструментах, проводить выдувание мыльных пузырей или бульканье в воду через трубочку, соломинку.

При наличии у ребёнка ротового типа дыхания необходимо обратится на консультацию к отоларингологу. Возможно необходимо восстановить проходимость дыхательных путей. После этого можно проводить упражнения:

  1. Удерживать губами лист бумаги или карту в горизонтальном положении и дышать носом.
  2. Плотно зажимать губами линейку и со временем нагружать её.
  3. Упражнение по Rogers: выдвигать нижнюю челюсть вперёд и вверх, нижними зубами прикусывать верхнюю губу. Находится в таком положении несколько минут.
  4. Применять вестибулярную пластинку или губной активатор и проводить упражнения: аппарат вставить между зубами и проводить лёгкие движения открывания и закрывания рта.
  5. Губы вытянуть вперёд, сомкнуть, изобразить рупор или хоботок.
  6. Сомкнуть губы, надуть щеки, медленно кулаками выдавить воздух через сжатые губы.
  7. С усилием выдувать воздушную струю.
  8. Соединяют две пуговицы шнуром, одну ребёнок захватывает губами, вторую берёт в руку и натягивает шнур. Упражнение повторяет 10 раз.
  9. Проводить массаж верхней и нижней губы.

Упражнения для языка

После окончания грудного вскармливания у деток изменяется тип глотания. Если же по таким-то причинам он не перестраивается, то такое состояние провоцирует возникновения неправильного прикуса. При прокладывании языка между зубами для миогимнастики используют специальные пластинки с заслонкой для языка.

  1. Цоканье языком.
  2. Ребёнок проглаживает языком твёрдое и мягкое нёбо по середине, затем проглатывает слюну при положении языка на складках твёрдого нёба.
  3. Проводить языком от твёрдого нёба к мягкому и совершить глотательное движение.
  4. Пересчитывать языком зубы с нёбной стороны.
Читайте также:  Как можно исправить перекрестный прикус у взрослого и ребенка?

Упражнения необходимо проводить 2 раза в день на протяжении 2-3 месяцев до полного восстановления смыкания губ и носового дыхания. При необходимости курс лечения можно повторить через 3 месяца.

Дополнительные рекомендации

  • Для тренировки дыхания полезно зажимать или заклеивать поочерёдно одну ноздрю;
  • Для тренировки щёчной мышцы рекомендуют набрать в рот воды и удерживать пару минут;
  • При неправильном наклоне одного или нескольких зубов – проводить давление на зубы кончиком языка в течение 2-3 минут несколько раз в день.

Проведения миогимнастических упражнений способствует нормализации работы мышц в челюстно-лицевой области, нормальному развитию прикуса и предупреждает развитие аномалий.

Лиана Мохтари, стоматолог, специально для Mirmam.pro

Полезное видео


Исправляют ли прикус в домашних условиях?

Каждый человек в той или иной степени мечтает о красивой улыбке. Лица в телевизоре, на рекламных плакатах для многих кажутся недосягаемым идеалом. Кто-то говорит, что для него этот момент неважен, но чаще всего это ложь. Улыбка – это своеобразная визитная карточка человека. Итак, как исправить прикус в домашних условиях? По сути, любое лечение проходит именно так. Необходимо посетить стоматолога лишь несколько раз для установки нужных аппаратов, а затем вести свой обычный образ жизни, который почти не изменяется.

Рассмотрим, зачем и как исправляют прикус. Что же входит в понятие красивой улыбки? Многие заблуждаются, думая, что для неё необходима лишь белизна зубов. Эстетический критерий крайне расплывчат, но всё более подходит к единым стандартам. Для того чтобы красиво улыбаться всё-таки нужны ровные белые зубы.

Проблема внешнего вида

Эстетика только верхушка айсберга. Корнем проблем многих пациентов являются функциональные нарушения. То, что не замечается годами, то, с чем привыкает человек жить с детства очень часто приводит к серьёзным осложнениям. Приходя к врачу с одним вопросом, надеясь на простое решение, иногда пациент получает совершенно неожиданную рекомендацию – посетить ортодонта – врача, который занимается проблемами прикуса. Далее возникают вопросы: зачем мне это? Всегда жил так, почему сейчас должен этим заниматься, тратить своё время и деньги? Далеко не всегда причиной разрушения зубов становится кариес. Повышенная стираемость, подвижность, чувствительность, оголение шеек и прочие явления чаще связаны именно с неправильным прикусом. А что дальше? Щелчки и боли в височно-нижнечелюстном суставе (мезиальные), хронический вывих нижней челюсти и, как следствие, – грозные осложнения. Достаточно напуганы? Теперь можно рассмотреть пути решения этих проблем.

Для того, чтобы понять с какой стороны подойти к лечению нужно знать, что прикус – это соотношение зубных рядов. Если не углубляться в основы ортодонтии, можно сказать, что нарушения могут быть связаны с различными факторами. К ним относится неправильное соотношение челюстных костей, несоответствие размеров зубов и челюстей, нарушения положения отдельных органов полости рта, а также неполный или, наоборот, сверхкомплект. Для того чтобы исправить положение необходимо правильно подобрать лечение.

По большому счёту, происходит выравнивание зубов в домашних условиях. Но способы перемещения зубов могут быть разными. Чтобы выбрать аппарат проводится ряд диагностических мероприятий. Здесь и рентгеновское исследование, и создание гипсовых моделей челюстей, и математический расчёт. Всё это делает врач-ортодонт. После чего только можно начинать лечение.

Съемные конструкции

В детском возрасте, в период замены молочных зубов на постоянные, их передвижение производят с помощью съёмных аппаратов.

съёмные устройства больше подходят для детей

Они изготавливаются из специальной пластмассы и выглядеть могут совершенно по-разному – от розовой классики до голубых блёсток. Срок ношения такой пластины для ребёнка занимает всё время днём и ночью, снятие допустимо только для гигиенической обработки после каждого приёма пищи. Передвижение зубов в таком аппарате происходит при помощи функциональных элементов, которые сдвигают, разворачивают, выталкивают органы полости рта, а также при необходимости, расширяют нёбо и дугу. Контроль проходящего лечения очень важен, поэтому визиты к стоматологу осуществляются достаточно часто, примерно раз в месяц.

Ещё один вид лечения в детском возрасте – трейнеры.

пластины также подходят для детей

В отличие от пластин они более эластичны и не требуют постоянного ношения.

Длительность курса прогнозировать сложно, но всё же, в детстве и подростковом периоде исправление прикуса происходит проще и быстрее, чем во взрослом. Однако, никакой возраст не является противопоказанием для ортодонтического лечения.

В большинстве случаев, уже взрослый пациент сталкивается с дилеммой: стоит ли ввязываться в такую авантюру, как исправление прикуса. Что это ему даст? Не станет ли хуже? О чём не говорят врачи, когда предлагают ортодонтическое лечение?

Всегда найдется масса советчиков, которые скажут, как это плохо и опасно, о том, что потом обязательно будет «куча дырок в зубах» и, вообще, что это всё не нужно делать.

Советы – это, конечно, хорошо, но принятие решения должно быть обоснованным. Поэтому, если уже несколько врачей-стоматологов направляют на консультацию к ортодонту – есть повод задуматься. Ну а далее, по результатам диагностики, в зависимости от рекомендаций и противопоказаний, подбирается лечение наиболее оптимальное для каждого конкретного случая.

Брекет-система

Является классическим вариантом исправления прикуса во взрослом возрасте. Это набор специальных замков, фиксирующихся неподвижно на каждый зуб и объединённых между собой стальной дугой. Перемещение происходит под действием тяги за счёт упругости конструкции и плотности её крепления. И здесь также есть из чего выбрать. Между собой брекет-системы отличаются различными характеристиками. Внутренние (лингвальные), или внешние (вестибулярные), металлические или эстетические (керамические, сапфировые и пластмассовые), а также лигатурные или самолигирующиеся системы. У каждой есть свои преимущества или недостатки.

Лингвальные

Это предмет вожделения большинства пациентов, планирующих ортодонтическое лечение. Плюсы очевидны: за счёт фиксации с внутренней стороны зубов их вообще не видно. Никто и не догадается о наличии во рту аппарата. Но есть и обратная сторона медали. Внутренняя часть зубов заметна не очень хорошо, а местами не видна совсем, поэтому гигиена полости рта сильно затрудняется. Образуется много налёта, что, в свою очередь, приводит к развитию кариеса.

система располагается на язычной стороне и незаметна

Дикция с данной системой может несколько поменяться, в связи с тем, что в процессе речи язык упирается во внутреннюю поверхность зубов. Также немаловажен финансовый вопрос. Стоимость лингвальной брекет-системы выше остальных видов.

Вестибулярные конструкции крепятся на переднюю поверхность зубов и могут быть заметны при улыбке. За счёт хорошей визуализации уровень гигиены в данном случае может быть достаточно высоким, что позволит избежать развития кариеса, дикция практически не меняется, но многих пациентов смущает эстетический эффект.

Металлические

Являются самым доступным видом ортодонтической терапии. Они подкупают относительно невысокой ценой и прочностью. Курс лечения проходит достаточно быстро, однако не стоит забывать, что возможна аллергическая реакция на металл, из которого состоят замки. Он хорошо виден на зубах, поэтому эстетический показатель не входит в критерий выбора данной системы.

система такого плана располагается на вестибулярной поверхности

Керамические

Выгодно отличаются от металлических. По прочности, не уступают и практически незаметны на зубах за счет светлого цвета. Их не видно на фотографиях и, если не акцентировать внимание, то почти и при общении. Именно благодаря своим характеристикам такие конструкции весьма недемократичны в цене.

сохраняется качество металлических, не влияя на внешний вид

Сапфировые

Могут служить альтернативой керамическим. Созданные из очень прочного полимера, они эстетичны и гипоалергенны. Но функциональность несколько ограничена. Поэтому серьезные дефекты исправить такие конструкции не в силах.

используется для коррекции лёгких дефектов

Пластмассовые комбинированные

Такие системы являются относительно новым вариантом. В них видимая часть – зона улыбки — это пластиковые замки, а на жевательных зубах – металлические. В такой системе есть возможность выбора цвета. Эстетична, функциональна и доступна, в свою очередь, достаточно хрупка за счёт непрочности материала. Длительность лечения на такой системе может увеличиваться из-за высокого коэффициента трения.

сохраняются эстетические свойства

Также конструкции отличаются способами крепления дуги к замочкам.

Брекеты фиксируются с помощью специальных устройств – лигатур. Они прочно удерживают дугу, но при этом увеличивается трение. В связи с этим может возникать дискомфортное чувство тяги. Но, учитывая прочность сцепления, возможно выпрямление серьезных аномалий прикуса.

Безлигатурные брекеты

Имеют скользящее соединение с дугой и передвижение зубов в этом случае идёт проще и быстрее. Весомым аргументом против таких систем является высокая стоимость конструкции.

Гигиена

Заканчивая краткий обзор несъемных ортодонтических аппаратов, акцентирую внимание на том, что любая система затрудняет гигиену полости рта. В процессе лечения необходим качественный уход за зубами. Он подразумевает наличие не только щётки, но и вспомогательных устройств. Нити, ёршики для межзубных промежутков, ирригаторы для полости рта созданы для того, чтобы помочь справиться с такой непростой задачей. Не стоит забывать и о регулярной профессиональной гигиене полости рта. Её необходимо проводить 1 раз в 3-4 месяца При условии тщательной очистки зубов от налета брекеты не послужат развитию кариеса.

Альтернативный способ

И всё же, есть ситуации, при которых ношение данной конструкции исключается. В таких случаях можно прибегнуть к принципиально другому методу, чтобы выровнять зубы. Эластичные капы – элайнеры станут замечательным выходом. Они созданы из прозрачного материала и совсем невидимы на зубах. Принцип действия: с помощью диагностических моделей челюстей и правильных расчетов изготавливается несколько комплектов кап, которые отличаются друг от друга слегка измененным положением зубов. Каждая пара (изготавливаются на 2 челюсти) носится ровно столько времени, сколько необходимо для подстраивания ряда к новому положению. Таким образом, зубы, как будто, толкаются в нужном направлении и встают в необходимое положение.

альтернативный и незаметный способ коррекции

Подведу итог всему сказанному выше. Существует масса способов для того, чтобы устранять неправильный прикус. Вопреки многим суждениям, виниры, коронки и реставрации из пломбировочного материала являются лишь маскировкой и правильно их использовать можно только при незначительных дефектах. В остальных случаях нужна помощь врача-ортодонта – квалифицированного специалиста, занимающегося вопросами соотношения зубных рядов. Если проведена качественная терапевтическая работа и, при необходимости, хирургическая подготовка, то в скором времени, можно получить настоящую красивую улыбку с верным смыканием зубных рядов и больше не думать о возможных осложнениях неправильного прикуса.

Ссылка на основную публикацию